Garmin Connect+ zrewolucjonizuje śledzenie diety dzięki nowej funkcji logowania posiłków
Użytkownicy platformy Garmin Connect+ zyskali teraz potężne narzędzie do kontroli diety w ramach aplikacji Garmin Connect. Dzięki niemu można precyzyjnie rejestrować kalorie oraz makroskładniki, takie jak białka, tłuszcze i węglowodany, a także otrzymywać inteligentne porady oparte na sztucznej inteligencji, które ułatwiają realizację założeń żywieniowych.
Ta innowacja wchodzi w skład bogatego pakietu premium dostępnego wyłącznie w subskrypcji Garmin Connect+. Poza modułem diety, abonenci mają dostęp do zaawansowanych opcji, w tym analiz wydajnościowych z AI, Garmin Trails do odkrywania tras, trójwymiarowych map, corocznych raportów podsumowujących oraz wielu innych narzędzi wspomagających trening i regenerację. Wszyscy nowi użytkownicy mogą przetestować pełny zakres Garmin Connect+ bez opłat przez pełne 30 dni. Co więcej, Garmin uruchomił specjalną promocję – 14-dniowy darmowy trial także dla tych, którzy wcześniej korzystali z usługi.
Subskrypcja Garmin Connect+ jest elastyczna cenowo: miesięczny plan kosztuje 8,99 euro, natomiast roczny to wydatek rzędu 89,99 euro.
Nowa funkcja śledzenia odżywiania wyróżnia się praktycznością i nowoczesnością. Oto jej kluczowe możliwości:
Wyszukiwanie w rozległej międzynarodowej bazie produktów, obejmującej zarówno gotowe wyroby spożywcze, jak i regionalne specjały czy menu z restauracji. Ułatwia to skanowanie kodów kreskowych na opakowaniach, a także fotografowanie dań – algorytmy AI automatycznie analizują zdjęcia i określają ich skład odżywczy.
Możliwość tworzenia własnych wpisów z recepturami i składnikami, co upraszcza zapisywanie domowych ulubieńców, takich jak autorskie smoothie czy sałatki proteinowe.
Generowanie szczegółowych zestawień spożycia na poziomie dziennym, tygodniowym, miesięcznym czy nawet rocznym, z wizualizacją postępów w stosunku do wyznaczonych limitów kalorycznych i makroelementów.
Automatycznie dobierane limity kalorii i proporcje makroskładników, kalkulowane na podstawie profilu użytkownika: wieku, masy ciała, wzrostu, płci, intensywności aktywności fizycznej oraz typowego dziennego zużycia energii. Limity da się modyfikować ręcznie, np. podnosząc udział białka dla osób budujących masę mięśniową podczas siłowni.
Inteligentne rekomendacje Active Intelligence, które analizują powiązania między jadłospisem a wynikami – na przykład podpowiedź, by unikać ciężkich kolacji przed snem, bo wpływają negatywnie na jego głębokość, lub sugestia większej dawki węglowodanów przed długim biegiem.
Integracja z panelem wydajnościowym: dodanie danych żywieniowych pozwala zobaczyć, jak dieta oddziałuje na postępy w sporcie, np. czy niedobór tłuszczów osłabił wytrzymałość na rowerze.
Właściciele zgodnych zegarków Garmin zyskują bezpośredni podgląd bilansu makroskładników prosto z nadgarstka, z opcją szybkiego dodawania niedawnych lub ulubionych pozycji. Modele wyposażone w asystenta głosowego idą krok dalej – pozwalają dyktować posiłki w locie, np. „zarejestruj banana i jogurt” podczas przerwy w treningu.
Dzięki tym rozwiązaniom Garmin Connect+ staje się kompleksowym centrom zarządzania formą, łącząc dietę z monitorowaniem aktywności w sposób intuicyjny i oparty na danych. To idealne wsparcie dla biegaczy, rowerzystów czy miłośników fitnessu dążących do optymalizacji wyników.